這是多麼簡單的一句話 但真正遇到困難的時候 你還會給自己多一點點的勇氣，告訴自己：「我可以嗎？」
「好好的生氣」是一場完美的身教導 👇 久了 孩子會完美的演繹一次 父母所演繹的內容 ❤️『微弱的光線是孩子的光芒』一起來找尋孩子身上那些微弱的小亮點，幫助孩子們發亮❤️ 轉變，從我開始 覺醒，從我開始 生氣的情緒 是與生俱來，但面對情緒 我們其實可以有好多種選擇 大約2年前 隨著孩子的自我意識高漲且為了孩子即將迎來不同階段的我開始有意識的控制自己的情緒 我開始意識到 孩子的氣質 以及發展階段的不同，往往有許多不同種的關卡要過 而孩子也會隨著年紀 而調整和改變與父母親的關係 如果溝通的路 永遠開敞那麼坦承 輔助 陪伴的便永遠都在 也避免自己被社會思想的洪流淹沒 於是我開始有意識的檢視自己所有的情緒 但這個檢視不代表不生氣，而是先察覺自己的情緒 在即將拉高分貝 即將罵出口的前1秒，我試著閉上嘴巴 轉身尋找能讓自己冷靜的事情 我問問自己：孩子有冷靜瓶，那我有什麼？ 後來我找到了一個極為普遍，但我自己滿喜歡的移轉工具 俗聲快樂水的「可樂」 我用了一杯可樂的時間，試圖去冷靜我自己的情緒，才開始了 整個家庭的轉變。 洪蘭教授的大腦運作相關文章裡，曾經提到 關於大腦的運作 又或者 鏡像神經元的影響 情緒高峰時，總是最難控制，於是我又調整為 快要生氣前 進行自我冷靜；這樣的調整 也漸漸的奏效了。
